ヨガ

ピラティスで5本指靴下が推奨される理由から選び方、おすすめブランドまで徹底解説。足指の独立可動性による体幹強化効果、バランス向上、安全性について専門的に分析。ToeSox、knitido+など人気ブランドの特徴比較と、長く使うためのケア方法も紹介します。