一人暮らし

一人暮らしで誰とも話さない日が続くと心身に深刻な影響が現れます。声が出なくなる、コミュニケーション能力低下、うつ症状など具体的なデメリットから、店員との会話やオンライン交流など効果的な対策まで専門家監修で詳しく解説。安全な期間の目安も紹介します。