冷え性改善

よもぎ蒸しの効果を最大限に引き出す座り方を徹底解説。基本姿勢から体育座り、あぐら座りまで8つの座り方とその効果、男性向けの注意点、座り方変更のタイミングまで詳しく紹介。冷え性・むくみ・美容目的に合わせた最適な姿勢で、より充実したよもぎ蒸し体験を。