AI疲労

AI疲労（AI Fatigue）とは、生成AIの日常的な利用で生じる認知的エネルギーの枯渇状態です。焦燥感や決断力の低下、睡眠障害などの具体的な症状から、自己評価チェックリスト、仮説的な診断基準（基準A～D）まで、AI疲労の全貌を体系的に解説します。個人・組織レベルの対策も紹介。