病的使用

SNS依存の病的使用とは、自分の意思でSNS利用を制御できず日常生活に深刻な支障をきたす状態です。中学生の約6%が該当し、10代・20代で急増しています。本記事ではヤングのインターネット依存度テスト（IAT）の20のチェック項目や診断基準の詳細、脳科学的メカニズム、デジタルデトックスや認知行動療法による回復方法まで幅広く解説します。